Yoga in Gravidanza a Firenze - Benefici e Corsi
Centro Yoga Firenze: corsi di yoga in gravidanza con insegnante certificata
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Centro Yoga Firenze Tel: +39 333 652 5824 Orari: Lun 10-15:30, Mar-Ven 8-19:30, Sab 10-13 |
Benefici dello Yoga in Gravidanza
Lo yoga in gravidanza e' una delle pratiche piu' indicate per accompagnare la futura mamma durante i nove mesi di attesa. Aiuta a mantenere il corpo in forma, riduce i dolori tipici della gravidanza e prepara al parto.
- Riduzione dello stress e dell'ansia grazie a tecniche di respirazione e meditazione
- Rinforzo della muscolatura del pavimento pelvico e della schiena
- Miglioramento della postura e riduzione dei dolori lombari
- Connessione emotiva tra madre e bambino
- Preparazione al parto attraverso tecniche di rilassamento
"Lo yoga ci insegna a modificare cio' che non puo' essere accettato e ad accettare cio' che non puo' essere modificato." (B.K.S. Iyengar)
I nostri corsi pre e post parto
Il Centro Yoga Firenze offre corsi specifici di yoga per donne in gravidanza e corsi post parto. Le lezioni sono tenute da insegnante certificata in yoga in gravidanza presso la Yoga Teacher School di Bologna. Per prenotare: +39 333 652 5824